Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург раскрыл полезные свойства семечек.

По его словам, этот продукт полезен для сердца, кожи, ногтей и волос благодаря большому содержанию в нем селена.

«Селен — это критически важный минерал, как в последнее время выяснилось», — уточнил врач в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Кроме того, семечки из-за большого содержания магния успокаивают центральную нервную систему.