Петербуржцам рассказали в Роспотребнадзоре, как побороть переедание

Разумная организация домашней обстановки поможет придерживаться сбалансированного рациона и не переедать, рассказали в Роспотребнадзоре.

Так, продукты с сомнительным составом и повышенной калорийностью следует убрать в менее доступные места. Это поможет избежать нежелательных перекусов. На видное место лучше поставить тарелку с фруктами, сухофруктами или несолеными орехами.

Как сообщили в пресс-службе ведомства по городу, не стоит использовать при еде тарелки и стаканы большого размера, это поможет уменьшить объем порции.

Печенье, конфеты и снеки следует хранить в непрозрачных банках или коробках.