Избыточный уровень холестерина можно снизить при регулярном употреблении определенных фруктов.

Высокий уровень холестерина в крови может серьезно навредить организму. В частности, привести к закупорке артерий и развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Как сообщили в издании Eat This, Not That!, для поддержания здоровья необходимо придерживаться правильного рациона питания и здоровой диеты. Всего два фрукта помогут снизить излишний уровень холестерина – яблоки и авокадо. Они богаты пектином и клетчаткой, а в последнем содержатся здоровые жиры.